酵素・酵母・プロテイン… リバウンドしないダイエット方法を探せ!! » ダイエットサプリお試し調査隊・体験レビュー » 「明治 スマートボディ プロテインダイエット」でプロテインダイエットに挑戦!

「明治 スマートボディ プロテインダイエット」でプロテインダイエットに挑戦!

プロテインダイエット、「明治 スマートボディ プロテインダイエット」を1ヶ月続けて、ダイエットレポートを書きました。

「明治 スマートボディ プロテインダイエット」使ってみました!

ダイエットサプリお試し調査員プロフィール
koroの顔写真 ニックネーム koro
年齢 30歳
ダイエット体験 食事制限はほとんどしたことがありません。2駅前で降りて歩いたり、腹筋するなどの運動派です。ただ、気合が必要なので、よっぽどのことがない限り長続きしないのが難点です。 日常的に、便秘にならないように食べ物に気をつける、食べ過ぎない、毎日ストレッチなど太らないように気をつけてはいます。特に太りもしないし、痩せもしない、万年ダイエッターというような感じかもしれません…。

明治 スマートボディ プロテインダイエットの第一印象

明治=お菓子みたいなイメージがありますね。スマートボディもいろんな味の絵がついた、お菓子っぽい可愛らしいパッケージです。ひとつひとつ個包装されていて持ち運びにも便利。

味はカフェオレ、バニラ、ミルクココア、キャラメル、イチゴミルク、マンゴー、バナナ。ちょっと苦手な味があるな…という印象を持ちました。

一番はじめに飲んだのはバナナ味。もっと作られた味を想像していましたが、けっこうフルーツのバナナの味に近かったのは嬉しかったです。ドロドロした感じではなく、わりと飲みやすかったように思います。

1食置き換えで、すぐに飲み終わってしまい、初日は「これだけか」といった印象。お腹がすいてしまい、ちょっと辛かったです。すぐ飲み終わるので、物足らなさを感じるのも辛いところ。

1ヶ月「明治 スマートボディ プロテインダイエット」を試した結果は?

スマートボディ体験前後の体重

ダイエット開始前は50.9キロあった体重が48.6キロになりました。1ヶ月で2.3キロのダイエットに成功です!

マイナス2.3キロのダイエットに成功したスマートボディ プロテインダイエットの公式サイトはコチラから>>

明治 スマートボディ プロテインダイエットを飲み続けた感想

スマートボディのパッケージ画像

正直に言うと置き換えは辛かった…。会社に持って行って、お昼を置き換えたときに苦手な味に当たったのですが、午後の仕事が辛くてしょうがなかったです。

でもだんだん峠を越えてきて、慣れてきたのか胃が小さくなるのか、少しずつ一食置き換えでも体がもつようになりました。

体重に関しては、食べないせいか2キロほど落ちましたが、特に体調不良もなく、健康的に痩せることができたかと思います。

ダイエットしてるな!という実感から、腹筋もあわせて頑張れたので、お腹周りが少しすっきりしました。

プロテインダイエットを始めてからの周りからの反応は?

お腹がすいたと連呼していたので、少し心配されていました…。

もともと丸顔なので、顔はほっそりとはいかなかったのですが、ウエスト回りに少し余裕が出て、太ももの隙間が広がりましたね。

周りから見て、劇的な痩せ方をしたわけでもなく、特に気づかれなかったので、自分で2キロ落ちたと言いまわりました。(笑)

身長は162センチで、40キロ代の体重に乗ったのは15年ぶりくらいでしたので嬉しかったです。

ダイエット期間中(1ヶ月)で気をつけていたこと

● 効果としては、夜に置き換えが一番いいかと思いましたが、夜ごはんや飲みが私の生活での楽しみなので、休日は朝、平日はお昼に置き換えをしていました。
● お腹がすいてイライラしてしまい、机の中にあるチョコや飴を食べてしまうこともあったので、これだといけないと思い、少しおかずを食べたりもしました。
● 年齢的にただの食事制限だけではいけないと思い、筋トレもあわせて行いました。

明治 スマートボディ プロテインダイエットのおすすめ度は?

スマートボディのレーダーチャート

コスパ…5
一食200円くらいなので、普通のお弁当を買うより安くすみました。

ダイエット効果…5
個人的に腹持ちがよくなく、少し足したりしましたが、1か月で2キロ落ちました。
1か月で2キロ減は大昔の本気ダイエット以来でした。

肌への効果…3
肌に悪いものではなかったでしょうが、特に変化はありませんでした。

続けやすさ…4
一瞬で飲み終わるので、物足らなさ感じたり、沢山食べるタイプは辛いかと思います。

飲みやすさ…4
もっとドロドロしているかと思いましたが、わりとすっと入ってきて飲みやすかったです。

一言コメント
もっと飲みづらい印象でしたが、全体的においしかったです。金額的に、置き換えをするなら節約にもなっていいかと思います。
ですが、腹持ちがもうちょっといいとよかったですね。

明治 スマートボディ プロテインダイエットの商品データ

金額 内容量 商品のポイント
2,550円(税込) 10袋 脂肪燃焼作用のあるL-カルニチンをはじめとして、11種のビタミン、3種のミネラルが健康的なダイエットをサポート。1食で1日に必要な栄養素の約半分が摂取することができます。飽きづらい7種類の味もダイエットを続けるために嬉しいポイント。

明治 スマートボディ プロテインダイエットの公式サイトはコチラから>>

いちばん痩せたダイエット方法を発表~!!

ダイエットサプリお試し調査隊が本気で挑んだ結果、いちばん痩せたダイエット方法は「酵母ダイエット」でした。

酵母 プロテイン 酵素 アミノ酸 カプサイシン
-3.3キロ -2.3キロ -2.1キロ -1.4キロ -0.4キロ

※酵素ダイエットを試した期間は2週間なので、1日あたりの減量数を算出し30日分としました。

それぞれのダイエット方法の詳しいレポートは下記よりご覧くださいね!

「ベルタ酵素」で酵素ダイエットに挑戦!

「カメヤマ酵母」で酵母ダイエットに挑戦!

「diet’s BB」でカプサイシンダイエットに挑戦!

「明治 スマートボディ プロテインダイエット」でプロテインダイエットに挑戦!

管理栄養士の水谷さん

■本サイト「酵素酵母プロテイン… リバウンドしない
ダイエット方法を探せ!」
を監修する水谷俊江さんのプロフィール

ダイエットコーディネーター/管理栄養士。美容クリニックや企業でのダイエット指導のほか、特定保健指導での相談業務に携わり、これまで4,000人のダイエット指導を行う。現在は、「食」を中心に健康や美容に関するコラム執筆やダイエットコーディネーターとしてさまざまなメディアで活躍中。
水谷さんのブログ:http://ameblo.jp/ds-kanrieiyoushi/

ダイエットコーディネーター水谷俊江さん(管理栄養士)監修

ダイエットコーディネーター
水谷俊江さん(管理栄養士)監修

あなたに代わって人気商品を徹底調査!ダイエットサプリお試し調査隊体当たりレポート!!
pagetop
酵素酵母プロテイン
リバウンドしない
ダイエット方法を探せ!