カプサイシンサプリおすすめ商品と選び方

カプサイシンを含む燃焼系サプリメントの効果やサプリ選びのポイントを調べてまとめました。サプリメントお試し調査隊がもっとも気になるおすすめサプリをセレクトし、カプサイシンサプリメント3選を紹介しています。

カプサイシンのダイエット効果

カプサイシンは唐辛子に含まれる辛み成分で、脂肪の燃焼を手助けする働きがあります。カプサイシンがアドレナリンの分泌を促すと、「脂肪分解酵素リパーゼ」を活性化。発汗作用もあり、汗をかいて血行を良くして新陳代謝が活発になります。エネルギーを大量に消費するので、脂肪の燃焼率が良くなってダイエット効果が期待できます。

カプサイシンサプリ選びのポイント

カプサイシンサプリメント選びのポイントは、脂肪の燃焼成分や健康成分が多く含まれていることです。特に注目したいのが脂肪燃焼成分「L-カルニチン」。余分な脂肪を燃やしてエネルギーに変換してくれます。セサミンやビタミン類などの健康成分は健康的なダイエットをサポートする重要な働きがあります。これらの成分のチェックも忘れずに。

お試し隊がおすすめするカプサイシンサプリ3選

注目したいサプリは「L-カルニチン」を配合したサントリーの「diet'sBB」ほか2商品。ダイエットサプリお試し調査隊がおすすめする、カプサイシンを含むサプリメント3選を紹介します。

diet’sBB(サントリー)

金額 内容量 商品の詳細
4,600円(税抜) 180粒/本 ダイエットをサポートする、7つの成分を配合した燃焼系ダイエットサプリメント
脂肪を強力に燃焼させるL-カルニチン300mgがベース
脂肪を 強力に分解するカプサイシンとカフェイン、希少な健康成分セサミンなどの健康成分も含んでいる

わかさの燃焼系サプリ L-カルニチン300mg(わかさ生活)

金額 内容量 商品の詳細
2,380円(税込) 62粒/袋 燃焼力をサポートする5つの成分を配合した燃焼系ダイエットサプリメント
1日2粒で、300gの燃焼成分「L-カルニチン」とカプサイシンやファルスコロンの働きで余分な脂肪を強力に燃やす
ガルシニアとノニ配合でメリハリのある理想的なボディを作れる

カプサイシン&カルニチン(ドクターシーラボ)

金額 内容量 商品の詳細
3,456円(税込) 120粒/本 「L-カルニチン」を350mg配合した燃焼系ダイエットサプリ
1日3~4粒飲むだけで、脂肪を燃焼してエネルギーに変換し、カプサイシンをプラスして燃焼力をアップ
コショウ科のエキス「ヒハツエキス」の働きで血行がよくなり、代謝を高める
管理栄養士の水谷さん

■本サイト「酵素酵母プロテイン… リバウンドしない
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を監修する水谷俊江さんのプロフィール

ダイエットコーディネーター/管理栄養士。美容クリニックや企業でのダイエット指導のほか、特定保健指導での相談業務に携わり、これまで4,000人のダイエット指導を行う。現在は、「食」を中心に健康や美容に関するコラム執筆やダイエットコーディネーターとしてさまざまなメディアで活躍中。
水谷さんのブログ:http://ameblo.jp/ds-kanrieiyoushi/

ダイエットコーディネーター水谷俊江さん(管理栄養士)監修

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