黒酢ダイエット

お酢はアミノ酸が豊富な食材ですが、それよりも多く含んでいるのが黒酢です。黒酢には血圧の上昇を抑える働きや疲労回復効果があります。脂肪の燃焼をサポートする働きもあるので、ダイエット効果に期待が集まっています。原液では飲みにくく、胃に負担をかけることがあるので、飲むタイミングが重要です。黒酢の健康・ダイエット効果や飲むタイミング、美味しく飲む方法、おすすめの黒酢サプリメント3選をまとめています。

黒酢ダイエットの効果に迫る

■黒酢ダイエットの効果は?

黒酢はアミノ酸が豊富な優れた健康食品です。様々な健康効果があり、中でもダイエット効果には注目が集まっています。黒酢の働きやダイエット効果についてまとめています。

黒酢の効果的な飲み方

■飲むタイミングや飲み方によっては太る?

黒酢は飲むタイミングによっては効果が半減したり、身体に負担をかけてしまうことがあります。また原液では飲みにくい場合も。黒酢の効果的な飲み方や、飲むタイミングについてまとめています。

毎日続けられる黒酢の効果的な飲み方

■目的別!黒酢の効果的な飲み方

アミノ酸が豊富な黒酢には、ダイエットや疲労回復など様々な健康効果があります。そこで目的別に黒酢の効果的な摂り入れ方と、毎日続けられる美味しい飲み方を紹介しています。

お試し隊が気になるオススメ黒酢サプリ3選

■黒酢はサプリメントで摂った方が効果的?

黒酢の効果や黒酢サプリメントを選ぶポイントをリサーチしました。その中からサプリメントお試し調査隊がおすすめしたい3つのサプリメントをチョイス。黒酢サプリメント3選を紹介しています。 ダイエットで無理な食事制限をしたり、サプリメントに頼り過ぎてしまうと、体脂肪は落ちても身体はぼろぼろになってしまいます。最近では、運動で身体を鍛えつつ、サプリメントで栄養を補いながら引き締まった身体を作るダイエットが増えてきました。

筋トレや有酸素運動はダイエット効果を高めてくれますが、気になるのが運動を終えた後の汗。汗と一緒に体内の老廃物を排出するので、身体はスッキリしますが同時に汗のニオイも気になりそうです。

この汗の正体はアンモニアです。「エクリン腺」という汗腺から分泌される汗にはアンモニアが混じっていて、アンモニアの濃度が高くなると汗臭くなります。この汗のニオイを抑えてくれるのが黒酢です。黒酢には必須アミノ酸のほかに、クエン酸とビタミンB1が豊富。このクエン酸とビタミンB1は、汗のニオイを抑える成分です。黒酢にはダイエットをサポートして、汗のニオイを防ぐ成分をバランスよく含む優れた健康食品なんですね。

管理栄養士の水谷さん

■本サイト「酵素酵母プロテイン… リバウンドしない
ダイエット方法を探せ!」
を監修する水谷俊江さんのプロフィール

ダイエットコーディネーター/管理栄養士。美容クリニックや企業でのダイエット指導のほか、特定保健指導での相談業務に携わり、これまで4,000人のダイエット指導を行う。現在は、「食」を中心に健康や美容に関するコラム執筆やダイエットコーディネーターとしてさまざまなメディアで活躍中。
水谷さんのブログ:http://ameblo.jp/ds-kanrieiyoushi/

ダイエットコーディネーター水谷俊江さん(管理栄養士)監修

ダイエットコーディネーター
水谷俊江さん(管理栄養士)監修

あなたに代わって人気商品を徹底調査!ダイエットサプリお試し調査隊体当たりレポート!!
pagetop
酵素酵母プロテイン
リバウンドしない
ダイエット方法を探せ!